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杏和猕猴桃能一起吃吗?杏子和猕猴桃一起吃好吗?[多图]

2019-09-11 15:17:32来源:励志吧0次阅读

杏子和猕猴桃这两种水果相信大家都比较熟悉,虽然实际口感不一但都具有肉软多汁、口感酸甜的特性且营养价值都比较高,二者在我国都有较为广泛的种植,同时也是比较受欢迎的水果。那么杏子和猕猴桃(奇异果)可以一起吃吗?

1、能一起吃

杏子和猕猴桃一起吃是完全可以的,二者的营养成分没有冲突,一般的人一起食用不会产生不适感受,并且适量食用对健康有多种好处,尤其是猕猴桃营养更加充足丰富。需要注意的是一些肠胃功能不强大的伙伴更需适量食用,而过敏体质、糖尿病人则需要慎吃杏子和猕猴桃。

2、饮食事项

杏子和猕猴桃的性质相反,前者性温热、后者性寒凉,在食用上应该有所侧重。一般温热性水果适合寒性体质的群体,那样可以改善四肢冰冷和机能代谢缓慢等症状,而寒性水果比较适宜热性体质的人,可以一定程度上缓解内火旺盛的问题,对防治上火等热症有一定作用。

3、营养科普

杏子的果肉和果核(杏仁)都富含营养,而且都可以食用,但苦杏仁必须去除苦味和毒素后再吃,甜杏仁则可直接少量食用。常吃杏子对皮肤健康、肠胃健康、心血管健康都颇有益处。猕猴桃营养更加全面方法,有所是富含维生素C并富含多种其他的营养成分,在预防癌症、美白护肤、减肥瘦身、清热去火、预防便秘、消除疲劳等方面具有显著效果,是最具营养价值的水果之一。

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